Muskelaufbau mit Proteinen und Boostern

Molke- oder Whey Protein wird bei der Herstellung von Käse gewonnen. Es ist ein hochwertiges Erzeugnis aus der Milch, das alle wichtigen Aminosäuren mitbringt, die der Körper benötigt. In seiner biologischen Wertigkeit ist es deshalb besonders hoch angesiedelt, jedoch variieren die Werte je nach Herstellungsprozess. Die biologische Wertigkeit gibt an, mit welcher Effizient ein Lebensmittelprotein […]